ماذا يحدث لجسمك عند الإفطار على الفول والطعمية يوميًا؟

الكونسلتو

يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول الفول والطعمية في وجبة الإفطار يوميًا، دون الانتباه أن استهلاكهما على معدة فارغة يهدد الجسم ببعض الأضرار.

اقرأ أيضًا: قنبلة أمراض.. 6 أكلات شعبية توقف عن تناولها

أضرار الإفطار على الفول والطعمية يوميًا

1- الاضطرابات الهضمية

يتعرض الجهاز الهضمي لضغطٍ كبير عند تناول الفول والطعمية على الريق، خاصةً لمرضى القولون العصبي والتهاب الأمعاء، لأن المعدة تبذل جهدًا كبيرًا لهضمها، مما يؤدي إلى الإصابة بانتفاخ البطن والإمساك.

قد يهمك: طبيب يحذر هؤلاء من تناول الفول والطعمية

2- زيادة الوزن

قد يكتسب الجسم وزنًا زائدًا عند الإفطار على الطعمية والفول يوميًا، ويرجع السبب إلى المواد الدهنية المستخدمة في تحضيرهما، مثل الزيت والزبدة، حيث تؤدي إلى ارتفاع سعراتهما الحرارية.

قد يهمك: نصائح لتناول الفول والطعمية في الرجيم دون زيادة الوزن

3- أمراض القلب

تحتوي المواد الدهنية المستخدمة في تحضير الفول والطعمية على نسبة عالية من الدهون المضرة لصحة القلب والأوعية الدموية، حيث تسبب ارتفاعًا ملحوظًا في مستويات الكوليسترول بالدم، مما يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين.

قد يهمك أيضًا: أفضل زيت لتحضير الفول لمرضى الكوليسترول

4- النقرس

تناول الطعمية والفول يوميًا على وجبة الإفطار قد يزيد من خطر الإصابة بمرض النقرس، لاحتوائهما على البيورين، الذي يتسبب في ارتفاع حمض اليوريك بالدم.

اقرأ أيضًا: أشهر 3 أدوية لعلاج النقرس- إليك الأسماء والأسعار

5- جرثومة المعدة

يصبح الإنسان أكثر عرضة للإصابة بجرثومة المعدة، إذا كانت معتادًا على تناول الفول والطعمية من الباعة المتجولين، نظرًا لتشارك العديد من الأشخاص في استعمال أدوات المائدة، مثل الملاعق والصحون، مما يسمح للبكتيريا الحلزونية بالانتقال إلى الجسم بسهولة.

قد يهمك: تصيبك بالتسمم.. 4 أطعمة لا تتناولها من عربة الشارع

المصادر:

- الدكتور سيد حماد، أستاذ التغذية بالمعهد القومي للتغذية.

- الدكتور محمد المنيسي، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي.

- الدكتور رامي صلاح، استشاري التغذية العلاجية.

- موقع "WebMD".

موقع "Cleveland Clinic".