ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية المحشية على الإفطار؟

كتب- محمد أمين

يقبل البعض على تناول الطعمية المحشية على الإفطار، إذ يتم حشوها بوصفات ونكهات مختلفة سواء بالجبن أو بحشوات آخرى دسمة.

إلا أن "الكونسلتو" في السطور التالية يستعرض، ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعمية المحشية على الإفطار؟

اقرأ أيضًا: حسام موافي يفجر مفاجأة عن الطعمية: بريئة من هذا المرض

في شأن هذا الصدد، قال الدكتور عمرو ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول الطعمية المحشية على الإفطار يمكن أن يكون لذيذًا، لكنه قد يؤثر على الجسم بعدة طرق، فهي ممكن أن تتسبب في ارتفاع مفاجئ في سكر الدم، لأنها مصنوعة من البقوليات مثل الحمص أو الفول، والتي توفر الكربوهيدرات، لكنها عندما تقلى وتُحشى بالجبن أو الحشوات الدسمة، يمكن أن تسبب ارتفاعًا سريعًا في مستوى السكر في الدم، يليه انخفاض مفاجئ قد يجعلك تشعر بالخمول.

وأضاف ناجي أن الطعمية المحشية على الإفطار قد تسبب صعوبة في الهضم والانتفاخ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبقوليات، والتي قد تسبب انتفاخًا وغازات، خاصة إذا كان الجهاز الهضمي غير معتاد عليها بعد ساعات الصيام الطويلة، خصوصًا وأن قليها بالزيت يزيد من عسر الهضم ويجعل المعدة تشعر بالثقل بعد الإفطار.

قد يهمك: في اليوم العالمي للفلافل- حقائق ستدهشك عن الطعمية

وأوضح أن تناول الطعمية على الإفطار تسبب زيادة الدهون الضارة والكوليسترول، لأن عند قلي الطعمية، تمتص كمية كبيرة من الزيوت المهدرجة أو غير الصحية، ما قد يرفع مستويات الكوليسترول الضار LDL ويزيد من خطر الإصابة بمشاكل القلب على المدى الطويل.

وأضاف أنها تسبب الشعور بالعطش والتعب، لأن الزيوت المهدرجة والبهارات الكثيرة قد تؤدي إلى الجفاف وزيادة الشعور بالعطش، وتناولها بكميات كبيرة قد يزيد الشعور بالخمول والكسل.