العسل الأبيض.. كيف يكون كنز شتوي لصحة الجسم؟

كتب: أحمد فوزي

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تتأثر أجسامنا وبشرتنا بالظروف الجوية القاسية، مما يستدعي البحث عن حلول طبيعية لتعزيز الصحة والعناية الشخصية، والعسل الأبيض يأتي في مقدمة الخيارات بفضل فوائده الصحية والجمالية الفريدة.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو"، الفوائده الصحية والجمالية للعسل الأبيض، خلال فصل الشتاء وفقًا لـ "timesofindia"

فوائد العسل الأبيض للبشرة في الشتاء

يعاني كثيرون من جفاف البشرة وتهيجها بسبب الطقس البارد، وهنا يظهر دور العسل الأبيض بخصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا. يمكن استخدامه كقناع طبيعي لترطيب البشرة وتغذيتها، مما يجعلها أكثر نعومة وإشراقاً.

اقرأ أيضًا:العسل الأبيض قبل النوم.. إليك أبرز فوائد والأضرار

علاج فعال للحلق والجهاز الهضمي

يتميز العسل الأبيض بسهولة هضمه وامتصاصه، مما يجعله خياراً مثالياً لتخفيف السعال وتهدئة الحلق في موسم البرد. كما يُساهم في علاج القرحة الهضمية وتحسين صحة الجهاز الهضمي، من خلال تقليل الغازات والانتفاخ وتعزيز حركة الأمعاء.

مواجهة تبلور العسل في الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة، قد يتعرض العسل لعملية التبلور، وهي ظاهرة طبيعية لا تؤثر على جودته أو فوائده، لتجنب هذه المشكلة، يمكن تخزين العسل في أماكن دافئة قليلاً أو تسخينه بلطف عند الحاجة.

قد يهمك: 7 نصائح للحفاظ على السكر "تحت السيطرة"

العسل والليمون وصفة شتوية فعّالة

تمثل خلطة العسل مع الليمون علاجاً طبيعياً فعّالاً للإنفلونزا ونزلات البرد، حيث تساعد في تقليل المخاط وترطيب الحلق وتخفيف السعال.

العسل لتحسين النوم وعلاج القولون العصبي

تناول العسل قبل النوم يساهم في تحسين جودة النوم بفضل تأثيره المهدئ، بالإضافة إلى ذلك، أثبتت الأبحاث فعالية عسل مانوكا في التخفيف من أعراض القولون العصبي، من خلال تقليل الالتهابات والجذور الحرة في الجهاز الهضمي.

فوائد العسل على الريق

يساعد تناول العسل على الريق في تنشيط القولون، ما يمنع الإمساك ويعزز صحة الجهاز الهضمي. كما يُغذي العسل البكتيريا النافعة في الأمعاء، التي تلعب دوراً حيوياً في تعزيز صحة الجسم بشكل عام.

عسل وحليب دافئ لنوم عميق وصحة أفضل

مزج العسل مع الحليب الدافئ قبل النوم يُعد وصفة مثالية لتحسين جودة النوم، وتحفيز وظائف الكبد، وخفض ضغط الدم، وتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

منتج طبيعي متعدد الفوائد

العسل الأبيض ليس مجرد مُحلي طبيعي، بل هو منتج عضوي غني بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات. يساهم في تطهير الجسم ومكافحة العديد من الاضطرابات الصحية، ما يجعله خياراً لا غنى عنه في فصل الشتاء.

في النهاية، يعتبر العسل الأبيض غذاءً شافياً متعدد الاستخدامات، يجمع بين فوائد صحية وجمالية لا تُعد ولا تُحصى، ليكون شريكاً مثالياً للحفاظ على الصحة العامة في موسم البرد.