لعشاق الآيس كوفي- هذا ما يحدث للجسم عند الإفراط فيه

كتب - صابر نجاح:

تعد القهوة الباردة من المشروبات المفضلة للكثير من الأشخاص في فصل الصيف، نظرًا لمذاقها اللذيذ، الذي يدفعهم إلى تناولها بكميات كبيرة، مما يعرضهم لبعض الأضرار.

اقرأ أيضًا: فوائد مذهلة للقهوة الباردة

أضرار القهوة الباردة

في هذا الصدد، أوصت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية العلاجية، بشرب الآيس كوفي بكمية معتدلة، لأن القهوة المثلجة تؤثر سلبًا على صحة الجسم، إذا تم استهلاكها بشكل مفرط.

وأوضحت عبد الوهاب أن خطورة القهوة الباردة تكمن في محتواها العالي من الكافيين، مضيفةً: "إذا ارتفعت مستوياته بالجسم، يتعرض الشخص لمجموعة من الأضرار".

قد يهمك: رغم فوائدها.. ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في القهوة؟

وحددت استشاري التغذية العلاجية أضرار ارتفاع الكافيين بالجسم في النقاط التالية:

- الاضطرابات الهضمية، مثل الغثيان والإسهال والإمساك وتقلصات المعدة.

- زيادة ضربات القلب.

- الصداع.

- الدوخة.

- ارتفاع ضغط الدم.

- الأرق.

- جفاف الجسم.

قد يهمك أيضًا: 8 أعراض مزعجة لزيادة جرعة الكافيين

علاوة على ذلك، تؤدي القهوة الباردة إلى زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة، ويرجع السبب إلى ارتفاع سعراتها الحرارية واحتوائها على نسبة عالية من السكريات المضافة والدهون، بحسب دراسة استقصائية منشورة بصحيفة "الجارديان" البريطانية.

ووجد باحثو الدراسة أن الآيس كوفي قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، بسبب السمنة الناتجة عنه، وهي العامل الثاني للسرطانات حول العالم بعد التدخين.

والسرطان ليس الخطر الوحيد للسمنة الناجمة عن القهوة المثلجة، بل لاحظ الباحثون أنها تسبب أيضًا أمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني.

اقرأ أيضًا: طريقة التحضير تتحكم فيها.. إليك عدد السعرات الحرارية المتوفرة بالقهوة

ولتجنب هذه الأضرار، شددت عبد الوهاب في نهائية حديثها، على ضرورة تناول القهوة الباردة بمعدل يتراوح من 2 إلى 3 فناجين في اليوم.