طبيبة تحذر من هذه العادة قبل النوم: تهدد صحة الفم

يعتاد بعض الأشخاص على عدم تنظيف الأسنان قبل الخلود للنوم، دون الانتباه لحجم الأضرار التي قد يتعرضون لها بسبب هذه الخطأ الجسيم.

اقرأ أيضًا: 8 عادات خاطئة تجنبها قبل التوجه إلى سريرك

في هذا الصدد، أوصت الدكتورة لويزا افتانديليان بضرورة تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون قبل النوم، لأن إهمال نظافتها في الوقت يسبب بعض الآثار الجانبية.

وأوضحت افتانديليان أن النوم بدون تنظيف الأسنان يجعلها أكثر عرضة للتسوس، كما يزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة، مثل الالتهاب والنزيف، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".

قد يهمك: من يوم إلى سنة- ماذا يحدث إذا لم تقم بتنظيف أسنانك؟

وأضافت أن إهمال تفريش الأسنان قبل النوم يسبب رائحة النفس الكريهة، ويرجع السبب إلى الأحماض التي تنتجها البكتيريا عند تفاعلها مع بقايا الطعام العالقة بالفم بعد تناول وجبة العشاء.

وأكدت أن عدم الاهتمام بتنظيف الفم قبل النوم يزيد من التراكم البكتيري على سطح الأسنان، مما يؤدي إلى تكوين الرواسب الجيرية، التي يصعب إزالتها في المنزل.

قد يهمك أيضًا: في 8 خطوات- دليلك لمنع تكوين جير الأسنان