احذر- 6 مكملات غذائية قد تصيبك بأمراض القلب

الكونسلتو

يقبل الكثير من الأشخاص على تناول المكملات الغذائية، دون الانتباه أن هناك أصنافًا منها قد تؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، المكملات الغذائية المضرة للقلب، وفقًا لموقع "EatingWell".

اقرأ أيضًا: لمرضى القلب- 3 مكملات غذائية ممنوع تناولها

مكملات غذائية مضرة للقلب

1- فيتامين هـ

رغم فوائد فيتامين هـ، كشفت بعض الأبحاث أن الجرعات العالية من مكملاتها الغذائية قد تزيد من خطر الإصابة بقصور القلب والسكتة الدماغية النزفية.

2- الكالسيوم

في دراسة أجريت عام 2021، منشورة بمجلة "Nutrients"، وجد الباحثون أن مكملات الكالسيوم تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 15% لدى النساء بعد انقطاع الطمث بسبب تكلس الشرايين.

قد يهمك: أفضل مكمل غذائي للقلب- 7 أنواع تحميه من الأمراض

3- مكملات الكافيين

أظهرت بعض الدراسات أن المكملات الغذائية التي تحتوي على المنبهات، مثل الكافيين، قد تتسبب في زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم عند الإفراط فيها.

4- البيتا كاروتين

كشفت دراسات سابقة أن تناول مكملات البيتا كاروتين بجرعة تتراوح بين 20 و30 ملليجرام يرتبط بزيادة خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين المدخنين.

قد يهمك أيضًا: أدوية ممنوعة لمرضى القلب.. تعرف عليها

5- العرقسوس

تحتوي مكملات العرقسوس على جليسرهيزين، وهو إنزيم يتسبب في احتباس الصوديوم بالجسم، مما يشكل خطرًا كبيرًا على صحة القلب، خاصةً عند مرضى الضغط المرتفع.

6- أرز الخميرة الحمراء

يتم الترويج لمكملات أرز الخميرة الحمراء على أنها فعالة في خفض الكوليسترول، لاحتوائها على موناكولين ك، وهي مادة تعادل نفس فعالية دواء لوفاستاتين.

ولكن قد تكون مكملات أرز الخميرة الحمراء خطيرة، لأن معظم الشركات المصنعة لا تكشف عن كمية موناكولين ك الموجودة بها، حتى أن بعضها يضيف دواء لوفاستاتين بشكل غير قانوني.