لمريض الأنيميا.. 5 وجبات صحية احرصوا على تناولها في رمضان (صور)

4-لحم الضأن والبطاطس المسلوقة

تمتاز وجبة لحم الضأن والبطاطس المسلوقة مع البروكلي والملفوف، بأنها وجبة غير دسمة على الإفطار، فضلًا عن احتوائها على البروتين اللازم لزيادة الهيموجلوبين في الدم، وتنشيط الدورة الدموية وبالتالي وصولها للأعضاء، وحماية مريض الأنيميا من الإغماء خلال الصيام، هذا بالإضافة إلى الخضروات التي تتضمنها هذه الوجبة والغنية بالحديد.