5 تمارين تساهم في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي (صور)

4- الضغط على الأصابع

يمكن اعتبار هذا التمرين من المهارات اليومية التي يقوم بها الأشخاص، حيث يتم الضغط على كل إصبع بشكل منفرد، وذلك لمدة ثانية واحدة، ومن الضروري أن يكون كل إصبع على حدة.