5 تمارين تساهم في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي (صور)
01:21 م
السبت 07 مارس 2020
3- كرة اليد
يمكن ممارسة هذا التمرين من خلال وضع كرة في راحة اليد، وتكوين قبضة عليها، ويتم رفع اليد، وتكرار هذا التمرين عدة مرات بالتبادل بين اليدين.
فيديو قد يعجبك:
