4 عادات صحية تمنع مضاعفات الأمراض المزمنة (صور)

كتبت - أمنية قلاوون:

ممارسة العادات الصحية واتخاذها كروتين يومي، هو أمر جيد للوقاية من الأمراض المزمنة بنسبة 80% في عمر 35 إلى 65 عامًا، لكن هل تحمي تلك العادات المصابين من خطر تطور الأعراض؟

أثبتت الدراسات أن العادات الصحية تؤثر على المصابين بالسكري وأمراض الأوعية الدموية وأمراض القلب والسرطان، مقارنًة بالمصابين الذين لم يتبعوا عادات صحية.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز العادات الصحية التي تمنع مضاعفات الأمراض المزمنة، بحسب ما جاء في موقع "WebMD".