منها حمية داش.. أفضل 5 أنظمة غذائية مناسبة لمريض القلب (صور)

5- النظام الغذائي المرن

النظام الغذائي المرن هو نمط يركز على الأطعمة النباتية ولكنه يسمح بكميات معتدلة من اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان وغيرها من المنتجات الحيوانية، يشجع على الحصول على معظم البروتين من الأطعمة النباتية، يتم التشجيع على تناول الأطعمة الكاملة والمعالجة بشكل طفيف والحد من السكريات المضافة والحبوب المكررة واللحوم المصنعة وذلك ما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.