منها حمية داش.. أفضل 5 أنظمة غذائية مناسبة لمريض القلب (صور)
03:57 م
الخميس 29 أكتوبر 2020
2- حمية داش
ترمز حمية داش إلى الأساليب الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم وقد تم تصميمها للمساعدة في منع وعلاج ارتفاع ضغط الدم، والذي بدوره يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، يقوم متبعي تلك الحمية بتناول مجموعات محددة من الطعام بناءً على احتياجاتهم من السعرات الحرارية، مع التركيز على الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم واللحوم الخالية من الدهون مع الحد من اللحوم الحمراء والحبوب المكررة والسكريات المضافة.
فيديو قد يعجبك:
