منها حمية داش.. أفضل 5 أنظمة غذائية مناسبة لمريض القلب (صور)

3- الأنظمة الغذائية النباتية

يتجنب متبعي الأنظمة الغذائية النباتية مصادر الطعام الحيوانية المنشأ، ويتم الاعتماد على الفواكه والخضروات والفول والعدس ومنتجات الصويا والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والزيوت والدهون النباتية، تعطي هذه النسبة العالية من الأطعمة النباتية العديد من الفوائد الصحية، إذ أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات ، وكلها تساعد في صحة القلب.