حقيقة وجود مشروبات لفقدان الوزن بعد الاكل في رمضان

كتب- محمد أمين

يعتقد البعض أن هناك مشروبات بمجرد تناولها يفقد الشخص وزنه الزائد خلال شهر رمضان، وأنه يقبل على الطعام بشكل مسرف وتناول الحلويات بكثرة، بحج أنه بعد الأكل سيقبل على تناول نوع معين من المشروبات التي تحرق الكم الهائل من السعرات الحرارية التي دخلت الجسم.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، حقيقة وجود مشروبات لفقدان الوزن بعد الاكل في رمضان.

اقرأ أيضًا: احرص على تناوله بالسحور.. استشاري يكشف مشروب يمنع العطش

أكد الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أن لا يوجد مشروبات بعينها بمجرد تناولها، تخسس الجسم وتحرق الدهون والسعرات الحرارية.

أوضح أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أن هذا أمر فقدان الوزن يتعلق بكم السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، وكذا التي تخرج منه.

قد يهمك: يرفع السكر.. مشروب شهير يضر الكبد والبنكرياس

لفت الدكتور كريم إلى وجود مشروبات تساعد على هضم الطعام بعد الأكل في رمضان لكنها لا تخسس، وهي:

- الشاي الأخضر كما أنه يرفع المناعة لأنه يحتوي على مضادات أكسدة.

- الماء الدافئ بالليمون فهو يعزز الهضم ويساعد على التخلص من السموم

- الزنجبيل لأنه يقلل من عسر الهضم

- المرمرية

- الكركم

- كمون مغلي

ونصح أخصائي التغذية العلاجية، بضرورة عدم تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالسكريات بعد الأكل، لأنها غنية بالسعرات الحرارية، مشددًا على أهمية شرب كمية كافية من الماء خلال فترة الإفطار لتعزيز الهضم، وممارسة التمارين لفقدان الوزن.