بشرتِك سر جمالِك- اتبعي هذه النصائح للحفاظ عليها في الشتاء

يجب الاعتناء بصحة الجلد في فصل الشتاء، لأن برودة الطقس تؤثر سلبًا على البشرة، حسبما ذكرت الدكتورة روزا بيلخارويفا، أخصائية الأمراض الجلدية الروسية.

اقرأ أيضًا: 5 أمراض جلدية تنتشر في الشتاء

وشددت روزا على ضرورة تغطية المناطق المكشوفة للهواء البارد جيدًا قبل الخروج من المنزل في الشتاء، مثل الوجه واليدين، لحماية الجلد من الجفاف والتشققات.

وأوصت أخصائية الأمراض الجلدية باستعمال مرطب الشفاة الذي يحتوي على الفازلين، محذرةً من غسل الوجه واليدين بعد العودة إلى المنزل، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".

قد يهمك: الأمراض الجلدية في الشتاء.. طبيب يوضح طرق الوقاية منها

وأشارت الطبيبة الروسية إلى أهمية اختيار مستحضرات ترطيب البشرة التي تحتوي على السيراميد وحمض الهيالورونيك، والتقليل من المنتجات التي تهدد الجلد بالتهيج، مثل الرتينوئيدات وأحماض التقشير.

وأوضحت أن دهن البشرة بالكريم الواقي للشمس أمر ضروري قبل الخروج من المنزل صباحًا في الشتاء، لحماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

ولتوفير مزيد من الحماية للجلد في الشتاء، يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالمصادر الطبيعية لفيتامين د وفيتامين أ وأحماض أوميجا 3، مثل الفواكه والخضراوات والمكسرات والبقوليات، مع شرب كمية وفيرة من الماء يوميًا.

قد يهمك أيضًا: عادات خاطئة تسبب جفاف البشرة في الشتاء