لمتبعي الدايت.. 8 وجبات خفيفة يمكنك تناولها أثناء العمل

6- غموس الحمص

يمكن لمتبعي الدايت إذا سئموا من الحمص المحمص، أن يطحنوه ويضيفون إليه الثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون، وتناوله بجانب الجزر، الذي يعتبر من الخضروات التي تساعد على إنقاص الوزن، لاحتوائه على الألياف، إلى جانب مادة بيتا كاروتين التي يحولها الجسم إلى فيتامين أ المقوي للمناعة والمفيد لصحة العين.