لمتبعي الدايت.. 8 وجبات خفيفة يمكنك تناولها أثناء العمل

4- زبدة الفول السوداني بالتفاح

تعتبر زبدة الفول السوداني من الوجبات الخفيفة المفيدة لمتبعي الدايت، ويرجع السبب إلى محتواها المرتفع من البروتين الذي يساعد على الشعور بالشبع، بالإضافة إلى قدرته على بناء وتقوية العضلات.

ويمكن لمتبعي الدايت تعزيز القيمة الغذائية لزبدة الفول السوداني، بتناولها بجانب التفاح، فهو من الفواكه التي تلعب دورًا فعالًا في فقدان الوزن، نتيجة لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، فضلًا عن غناه بالماء الذي يمثل 85% من عناصره الغذائية.