ابدأ يومك بها.. 5 عادات صباحية تجعل الجسم محرقة دهون
05:20 م
الأحد 27 سبتمبر 2020
5- ممارسة الرياضة
الاعتياد على ممارسة الرياضة في الصباح، يعد أحد أفضل العادات الصحية التي تعود على الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، حيث أثبتت بعض الدراسات أن أداء التمارين الخفيفة فور الاستيقاظ من النوم لمدة نصف ساعة يوميًا، يساعد على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم.
فيديو قد يعجبك:
