ابدأ يومك بها.. 5 عادات صباحية تجعل الجسم محرقة دهون

4- احتساء القهوة

اجعل القهوة مشروبك الصباحي خلال فترة الرجيم، لأن محتواها العالي من الكافيين لا يساعد فقط على الشعور باليقظة، بل يساهم أيضًا في زيادة معدل حرق الدهون بالجسم، بشرط أن تكون خالية من أي إضافات غير صحية، مثل السكر والمبيضات.