أيهم مناسب للدايت؟.. السعرات الحرارية في 10 فواكه صيفية (صور)
03:12 م
الأحد 14 يونيو 2020
5-المانجو
توفر ثمرة متوسطة من المانجو 202 سعر حراري، 1.3 جرام من الدهون، 46 جرامًا من السكريات، 5.4 جرام من الألياف، 204% من الحصة اليومية اللازمة للجسم من فيتامين سي، فضلاً عن الكالسيوم والحديد.
فيديو قد يعجبك:
