فوائدها متعددة.. 5 أنواع من المكسرات منخفضة الكربوهيدرات (صور)
05:33 م
الخميس 17 ديسمبر 2020
4- الصنوبر
تمتاز حبوب الصنوبر بنكهة مميزة وملمس دهني ناتج عن احتوائها على نسبة عالية من الزيت، وتعتبر مصدرًا ممتازًا للمغذيات، وخاصة فيتامين E والمنجنيز والمغنيسيوم وفيتامين K والزنك والنحاس والفوسفور.
وثبت أن الصنوبر مفيد لصحة القلب، حيث يعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم ومنع تراكم البلاك في الأوعية الدموية.
فيديو قد يعجبك:
