غنية بالسكر.. 6 مسليات ابتعد عنها أثناء الدايت
05:33 م
الإثنين 30 نوفمبر 2020
5- الدونات
الدونات حتى وإن كانت مصنوعة من الحبوب الكاملة، فهي لا تزال من المسليات الممنوعة في الرجيم، لاحتوائها على 350 سعرة حرارية و18 جرامًا من الدهون، بالإضافة إلى 21 جرامًا من السكريات و380 ملجم من الصوديوم.
فيديو قد يعجبك:
