تخلصك من الكرش.. 5 كربوهيدرات لإنقاص وزن الرجال (صور)
01:29 م
الثلاثاء 27 أكتوبر 2020
1- التفاح
يحتوي التفاح على نسبة عالية من الكربوهيدرات الصحية، فضلًا عن الألياف الغذائية المفيدة لعملية الهضم وإنقاص الوزن، وذلك لأن تلك العناصر تسيطر على هرمون الجوع وتشعر الأشخاص بالشبع.
فيديو قد يعجبك:
