5 نصائح تساعدك على التخلص من دهون البطن في أسبوعين (صور)
03:15 م
الجمعة 02 أكتوبر 2020
4-شرب الماء قبل الوجبات
ينصح خبراء التغذية الراغبين في التخلص من الدهون العنيدة والمتراكمة في منطقة البطن شرب من كوب إلى اثنين من الماء قبل تناول الوجبات الرئيسية والبينية لامتلاء المعدة ما يساعد على تناول كمية أقل من الطعام وبالتالي الحصول على سعرات حرارية أقل ما يساهم في التخلص من دهون البطن.
فيديو قد يعجبك:
