للرجال.. 5 نصائح لإنقاص الوزن بعد الأربعين (صور)
09:10 م
السبت 17 أكتوبر 2020
4-رفع الأثقال
أوضحت كلية هارفارد للصحة أن رفع الأثقال، لمدة 20 دقيقة، يؤدي إلى تقليل تراكم دهون البطن لدى الرجال.
فيديو قد يعجبك:
