للرجال.. 5 نصائح لإنقاص الوزن بعد الأربعين (صور)
09:10 م
السبت 17 أكتوبر 2020
2-الاستيقاظ المبكر
أثبتت نتائج بعض الدراسات أن الاستيقاظ الباكر والخروج في أشعة الشمس بإمكانه أن يقلل من مؤشر كتلة الجسم.
فيديو قد يعجبك:
