منها مضغ اللبان.. 5 طرق للتحكم في كمية طعامك يوميًا
01:45 م
الجمعة 17 يناير 2020
1-عدم مشاهدة برامج الطبخ
في حال الرغبة في خسارة الوزن، يجب التوقف فورًا عن مشاهدة برامج الطبخ، والتي تدفع إلى تناول المزيد من الطعام، بل وربما يجلس الشخص أمام التلفاز يتناول المقرمشات الغنية بالسعرات الحرارية، والتي تساهم في زيادة الوزن.
فيديو قد يعجبك:
