تزيد وزنك.. 5 أطعمة لا تتناولها على الريق (صور)
02:40 م
الثلاثاء 08 أكتوبر 2019
2-الزبادي خالي الدسم
يعتبر تناول الزبادي بالفواكه إفطار صحي يعزز فقدان الوزن، لكن ليست جميع أنواع الزبادي جيدة، فبعضها يحتوي على نسبة عالية من السكر، خاصة الزبادي خالي الدسم، وبالتالي تضيف مزيدًا من السعرات الحرارية للجسم.
فيديو قد يعجبك:
