لنجاح الدايت.. احذر 10 أسباب تمنعك من فقدان الوزن
04:09 م
الخميس 20 ديسمبر 2018
8- الحمل
زيادة الوزن خلال الحمل شيء صحي، فإذا كنتِ في معدل الوزن الصحي، فمن الطبيعي أن تكتسبي ما بين 25 إلى 35 رطلًا خلال الحمل.
وحتى تحصلين على التغذية السليمة لك ولطفلك يجب أن تركزي على الأطعمة الصحية مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات والبقوليات.
فيديو قد يعجبك:
