لنجاح الدايت.. احذر 10 أسباب تمنعك من فقدان الوزن
04:09 م
الخميس 20 ديسمبر 2018
2- قلة شرب المياه
إذا كنت لا تشرب كمية كافية من المياه خلال اليوم فهذا سبب واضح لعدم قدرتك على إنقاص الوزن، حتى لو كنت تتبع نظامًا غذائيًا جيدًا؛ فهي تعمل على تقليل شهيتك للعصائر والمشروبات الغازية والقهوة وغيرها من المشروبات التي تمتلئ بالسكر والسعرات الحرارية.
فيديو قد يعجبك:
