طرق لفقدان الوزن دون دايت أو رياضة
01:32 م
الخميس 08 نوفمبر 2018
8- طبق صغير
يكتسب الشخص سعرات حرارية أقل عند استخدام طبق صغير يوضع داخله الطعام، وبالتالي يتم التحكم في الكمية المستهلكة يومياً، وتناول الشخص ما يرغب.
فيديو قد يعجبك:
