بذور الشيا في الشتاء

تُعد بذور الشيا من المصادر الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم مثل الألياف، البروتين، الدهون الصحية، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن