جفاف المهبل- لماذا يزداد سوءًا في الشتاء؟
جفاف المهبل
كتب- أحمد فوزي:
يؤدي جفاف المهبل، إلى جفاف الأنسجة المهبلية، مما يسبب حكة وألمًا وأحيانًا عدم راحة أثناء الأنشطة اليومية والجماع، وعلى الرغم من أن هذه المشكلة يمكن أن تحدث في أي وقت من العام، تلاحظ العديد من النساء أن الأعراض تزداد سوءًا خلال فصل الشتاء.
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو"، أسباب تفاقم جفاف المهبل في الأشهر الباردة وكيفية التعامل مع هذه المشكلة، وفقًا لـ"onlymyhealth".
ما هو جفاف المهبل؟
يشير مصطلح جفاف المهبل إلى نقص الترطيب في أنسجة المهبل، مما يؤدي إلى الشعور بالجفاف والتهيج، وتشيع هذه الحالة في مراحل معينة من الحياة مثل انقطاع الطمث أو ما قبل انقطاع الطمث، وقد تحدث أيضًا بسبب الرضاعة الطبيعية أو تناول بعض الأدوية أو الحالات الصحية، مستعرضة أسباب تفاقم جفاف المهبل في الشتاء كالتالي:
انخفاض الرطوبة في الجو
يتميز فصل الشتاء بهواء بارد وجاف، وهو ما يؤدي إلى انخفاض مستويات الرطوبة، إذ إن الهواء البارد يحتفظ برطوبة أقل مقارنة بالهواء الدافئ، مما يؤثر على الأنسجة المهبلية ويزيد من الجفاف والتهيج.
الجفاف العام
في الشتاء، يقل شرب الماء بسبب انخفاض الإحساس بالعطش في الطقس البارد، وبما أن الترطيب ضروري للحفاظ على صحة الأغشية المخاطية، فإن نقص السوائل في الجسم يمكن أن يؤدي إلى جفاف المهبل.
اقرأ أيضًا: هل الطقس البارد يفسد العلاقة الحميمة؟.. نصائح هامة للنساء
التدفئة الداخلية
التدفئة المستخدمة في المنازل خلال الشتاء تعمل على تجفيف الهواء، مما يؤثر على الأغشية المخاطية في الجسم، بما في ذلك منطقة المهبل، والتعرّض المستمر لهذا الهواء الجاف يزيد من تفاقم الأعراض.
التقلبات الهرمونية
تقل مستويات فيتامين "د" في الشتاء بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس، وهو الفيتامين الذي يساعد في تنظيم الهرمونات، بما في ذلك هرمون الإستروجين، الذي يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على ترطيب المهبل، وانخفاض مستويات الإستروجين يؤدي إلى زيادة جفاف المهبل.
الملابس الشتوية
تميل الملابس الشتوية إلى أن تكون ضيقة أو مصنوعة من مواد صناعية، مما يمكن أن يحبس الرطوبة والحرارة حول منطقة المهبل ويؤدي إلى تهيج الجلد وتفاقم الجفاف.
انخفاض النشاط البدني
مع برودة الطقس، يقل النشاط البدني، مما يقلل من تدفق الدم إلى منطقة الحوض ويؤثر على ترطيب الأنسجة المهبلية.
قد يهمك: كيف يؤثر جفاف المهبل بعد انقطاع الطمث على الجماع؟- هبة قطب توضح
كيفية التعامل مع جفاف المهبل في الشتاء
توصي الدكتورة سينجال، باتباع بعض النصائح لتخفيف أعراض جفاف المهبل خلال الشتاءن جاءت كالتالي:
- الترطيب الجيد، والتأكد من شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.
- استخدام جهاز الترطيب، إذ يساعد في تحسين الرطوبة في الهواء داخل المنازل الدافئة.
- اختيار الأقمشة المناسبة، وارتدي ملابس من أقمشة طبيعية مثل القطن بدلاً من المواد الاصطناعية.
- استخدام المرطبات المهبلية، ويمكن استخدام مرطبات مهبلية للمساعدة في تخفيف الأعراض، وإذا أوصى الطبيب بذلك، يمكن التفكير في العلاجات الهرمونية.
- الحفاظ على النشاط البدني، فيمكن للتمارين الخفيفة، مثل المشي أو اليوجا، أن تحسن الدورة الدموية في منطقة الحوض.
فيديو قد يعجبك:
