لو عندك فتور جنسي- هبة قطب: الحل في 6 خطوات

الكونسلتو

أوضحت الدكتورة هبة قطب، استشاري الصحة الجنسية، أن الفتور من العلاقة الحميمة له العديد من الأسباب، مشيرةً إلى وجود عادات خاطئة تضعف الدافع الجنسي لدى الرجال والنساء.

اقرأ أيضًا: كره الزوجة للعلاقة الحميمة- 8 عوامل قد تكون السبب

وقالت قطب خلال استضافاتها ببرنامج "بوضوح"، تقديم الإعلامي عمرو الليثي، إن الفتور الجنسي شائع بين الأشخاص الذين مر على زواجهم فترة طويلة.

واستشهدت باحصائية قامت بإجرائها أثناء تحضيرها رسالة الدكتوراه بين عامي 2002 و2004، موضحةً أن الفتور الجنسي بلغت نسبة انتشاره بين عينة من المتزوجين في الولايات المتحدة الأمريكية آنذاك أكثر من 60%.

قد يهمك: 5 روائح كريهة تسبب النفور من العلاقة الحميمة.. إليك طرق التخلص منها

وأضافت استشاري الصحة الجنسية أن النمط الثابت في ممارسة العلاقة الحميمة يؤدي إلى الشعور بالضجر مع مرور الوقت، مما يتسبب في الشعور بالفتور الجنسي.

وحذر الرجال من مشاهدة الأفلام الإباحية، لأنها تجعلهم يتبون صورة غير حقيقة للعلاقة الحميمة، مما يؤدي إلى عدم شعورهم بالاستمتاع عند ممارسة الجماع.

قد يهمك أيضًا: 8 مواقف محرجة يتعرض لها المتزوجون أثناء الجماع.. كيف نتعامل معاها؟

وأكدت أن الخجل من أسباب الشعور بالفتور الجنسي، لأن الإحراج يجعل بعض الأزواج يواجهون صعوبة كبيرة من التعبير عن متطلباتهم في العلاقة الحميمة.

وأوصت استشاري العلاقات الأسرية الرجال بممارسة العلاقة الحميمة بانتظام، لأن الامتناع عن الجماع لفترة طويلة له تأثيرات سلبية على الحياة الجنسية، حيث يسبب الفتور الجنسي وسرعة القذف.

للاطلاع على مزيد من أضرار التوقف عن العلاقة الحميمة، اضغط هنا.

وناشدت الرجال بتجنب العنف في العلاقة الحميمة، لأن الجماع يصبح تجربة مزعجة وغير ممتعة للنساء عند ممارسته بصورة عنيفة، مما يؤدي إلى شعورهن بالفتور الجنسي على المدى البعيد.

شاهد: سبب حب بعض النساء للضرب أثناء العلاقة الحميمة "فيديوجرافيك"

واختتمت قطب حديثها بالإشارة إلى وجود إرشادات يمكن الاعتماد عليها للتغلب على الفتور الجنسي، أبرزها:

- التمهيد للعلاقة الحميمة بتبادل المساج، كشكل من أشكال المداعبة.

- رش العطور في غرفة النوم قبل ممارسة العلاقة الحميمة.

- ممارسة العلاقة الحميمة في مكان مختلف عن غرفة النوم.

- تجربة أوضاع جنسية جديدة.

- ممارسة العلاقة الحميمة في أوقات مختلفة عن المعتاد عليها.

- الفصل بين الحياة العملية والشخصية، منعًا لتأثير الضغط العصبي في العمل على الرغبة الجنسية.

اقرأ أيضًا: تستحق التجربة.. 3 أماكن مناسبة لممارسة العلاقة الحميمة غير غرفة النوم