8 عادات احذريها خلال فترة الطمث
03:32 م
السبت 01 سبتمبر 2018
3-عدم تناول وجبة يومية
يجب عدم تخطي إحدى الوجبات اليومية، حتى لا يفقد الجسم كثير من الدم والطاقة، ويصبح ضعيفاً ومريضاً، لذا لا بد من تناول 3 وجبات يومياً مع قليل من الوجبات الصحية الخفيفة.
فيديو قد يعجبك:
