هل تعاني من الغضب؟.. 10 طرق تساعدك على التحكم في ثباتك الانفعالي
09:19 م
الأربعاء 21 أغسطس 2019
3- التنفس بعمق
احرص على التنفس بعمق عند الشعور بالغضب، لأن تلك الطريقة سوف تساهم في الشعور بالاسترخاء والهدوء، وستعطيك فرصة للتفكير بعمق.
فيديو قد يعجبك:
