نوع من الزيوت يساعدك على الاسترخاء والهدوء.. استعمله بهذه الطريقة

يعد زيت اللافندر سلاحًا فعالًا لمحاربة التوتر النفسي، حيث إنه يساعد على الشعور بالاسترخاء ويعمل على تحسين المزاج.

أوضح لوتس هيرتل، رئيس الرابطة الألمانية للأندية الصحية، أن زيت اللافندر يندرج ضمن الزيوت الطيّارة، مشيرًا إلى أنه يستخدم في إطار العلاج بالروائح العطرية، نظرًا لأن زهور اللافندر البنفسجية تتمتع بتأثير إيجابي على الجهاز العصبي، حسبما ذكرت وكالة الأنباء الألمانية.

اقرأ أيضًا: أبرزها القرفة.. زيوت طبيعية تزيد من القدرة الجنسية عند الرجال

وأضاف هيرتل، أن زيت اللافندر يحتوي على المواد الفعالة "لينالول" و"أسيتات الليناليل"، وهي مواد تساعد على الشعور بالاسترخاء والهدوء النفسي من ناحية وتعمل على تحسين الحالة المزاجية من ناحية أخرى.

وللاستفادة من هذه المزايا يمكن استنشاق زيت اللافندر أو وضع بضع قطرات من زيت اللافندر المخفف على الصدغين وخلف الأذن، كما يمكن إضافته إلى ماء الاستحمام.