تؤدي للوفاة.. 7 مشكلات صحية يسببها الغضب والانفعال الشديد

كتب- أحمد كُريّم:

نتعرض يوميًا لبعض الضغوط النفسية التي تجبرنا على الانفعال الشديد، دون إدراك أن الغضب من السلوكيات التي تهدد الصحة بمخاطر جسيمة، الأمر الذي يجعل الثبات الانفعالي أمرًا مهمًا يجب أن نتحلى به في مواجهة المواقف مهما كانت صعوبتها.

يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي، أبرز المشكلات الصحية التي يسببها الغضب، وفقًا لموقع "Everydayhealth".

1- النوبة القلبية

يقول الدكتور كريسن أيكن، أستاذ الطب النفسي السريري في كلية الطب بجامعة ويك فورست، إن في غضون ساعتين من غضبك الشديد تتضاعف فرص الإصابة بالنوبات القلبية، لأن الانفعال الشديد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم وسرعة ضربات القلب.

2- السكتة الدماغية

توصلت إحدى الدراسات إلى أن الغضب يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية خلال أول ساعتين من الانفعال الشديد، بسبب ارتفاع ضغط الدم، الذي يتسبب في ضخ نسبة كمية من الدماء المحملة بالأكسجين إلى الدماغ، ما يؤدي إلى الإصابة بنزيف المخ، نتيجة تمزق الاوعية الدموية.

3- ضعف المناعة

إذا كنت غاضبًا طوال الوقت، فقد تجد نفسك تشعر بالرغبة في الغثيان بصورة مستمر، خاصةً عند التفكير في الذكريات المحزنة التي جعلتك تنفعل بشدة آنذاك، وأرجع علماء جامعة هارفارد السبب وراء ذلك، لانخفاض مستويات الجلوبيولين المناعي للأجسام المضادة، الأمر الذي يجعل الأشخاص سريعو الغضب أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

4- اضطراب القلق العام

توصلت دراسة إلى أن الغضب يؤدي إلى تفاقم أعراض اضطراب القلق العام، الذي قد يتسبب في الإصابة ببعض المشكلات النفسية التي تجعله يميل إلى العزلة والانتحار في بعض الأحيان.

5- الاكتئاب

ربطت العديد من الدراسات بين الاكتئاب والغضب، وخاصة عند الرجال، لأن مع الانفعال الشديد تزداد احتمالية الإصابة بهذا الاضطراب النفسي، الذ يستلزم التوجه إلى الطبيب المختص، للتعافي منه سواء بمضادات الاكتئاب أو جلسات التحدث.

اقرأ أيضًا: هل تعاني من الغضب؟.. 10 طرق تساعدك على التحكم في ثباتك الانفعالي

6- ارتشاح الرئة

كشفت دراسة أجرتها جامعة هارفارد على 670 رجلًا، أن هناك علاقة بين الغضب ومشكلات الرئة عند الرجال، موضحةً أن ارتفاع ضغط الدم الناتج عن الانفعال الشديد، يتسبب في الشعور بألم شديد في الصدر وضيق في التنفس، بسبب احتفاظ الشعب الهوائية بالماء، ما يتسبب في ارتشاح الرئة وتضخمها.

7- قصر العمر

وجدت دراسة أجرتها جامعة ميشيجان واستمرت لمدة 17 عامًا، أن الأشخاص الأكثر غضبًا يتمتعون بعمر افتراضي أقصر من غيرهم، لأن الانفعال الشديد يسبب ارتفاع ضغط الدم وسرعة بنبضات القلب، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة، مثل النوبات القلبية.