تورم القدمين، من الأعراض الأكثر إزعاجًا بالنسبة لكِ هذا الأسبوع، إذ يحرمك من ارتداء حذائك المفضل.
ماذا يحدث للأم؟
- تورم الوجه وحول العينين واليدين والقدمين، بسبب احتباس السوائل بالجسم
- اضطرابات النوم، كالقلق والاستيقاظ للتبول
- حرقة المعدة والحموضة
- تشنجات الساق
- المخاض الكاذب
- آلام الظهر
- نزيف وتورم اللثة
كيف يتطور الجنين؟
يبلغ طول الطفل 28.9 سم، ويزن 500 جرام (ما يعادل ثمرة الباذنجان)، ولا تزال قدرته على سماع الأصوات في طريقها إلى التطور بشكل ملحوظ، إذ يستطيع الآن التفاعل مع صوت كلبك الأليف، والتحرك باستمرار كلما اشتد نباحه.
نصائح يجب اتباعها
- لا زال ظهرك يؤلمك؟ عليكِ بالاستلقاء والخلود إلى الراحة، مع تدليك الظهر أو استخدام الكمادات الدافئة
- ومع تمدد بشرتك، قد تصبح جافة ويصاحبها الحكة، لذا يجب المواظبة على استخدام الكريمات المرطبة
- الاستحمام بالماء الدافئ وقراءة كتاب وتناول كوب من شاي الأعشاب، هذه النصائح من شأنها أن تخلصك من الأرق، مع مراعاة النوم على أحد جانبي الجسم، ووضع وسادة بين فخذيك
- واظبي على المشي قدر المستطاع، للتخفيف من تورم الأطراف
- لا زلتي بحاجه إلى نظام غذائي متوازن، غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن، خاصة الحديد، والكالسيوم، والماغنسيوم، والبوتاسيوم، والزنك
متى يجب استشارة الطبيب؟
- إذا كانت الإفرازات المهبلية لونها يتراوح ما بين الأصفر والأخضر أو ينبعث منها رائحة كريهة
- متابعة تطور نمو طفلِك، عبر الخضوع للتصوير بالموجات فوق الصوتية التفصيلية
مراحل تطور الجنين
الثلث الأول
(الشهر 1 - الشهر 3)
يبدأ الثلث الأول من الحمل من اليوم الأول وينتهي في الأسبوع ال 13، وعمليا فإنه يبدأ قبل عملية الإخصاب نفسها، أي من موعد حدوث الحيض الأخير ويحفل هذا الثلث بالفحوصات التي يجب أو نوصيك أن تجريها، وذلك لضمان سلامتك وسلامة الجنين وثبات الحمل عامة.
الثلث الثاني
(الشهر 4 - الشهر 6)
في هذا الثلث تتأكدين من تشكل كافة أعضاء الجنين ومعرفة جنس الجنين عبر الأولتراساوند كما يشمل هذا فحوصات هامة كالبروتين الثلاثي وماء السلى وفحص شامل للدم وتحمل الجلوكوز الهام في تشخيص سكري الحمل في نهاية هذا الثلث.
الثلث الثالث
(الشهر 7 - الشهر 9)
في هذا الثلث يزداد وزنك بواقع نصف كيلوجرام تقريبا في كل أسبوع ويصبح الجنين كائنا بشريا كاملا على استعداد للخروج للحياة حيث يصل الجنين مع نهاية الثلث الأخير إلى وزن يفوق 3 كيلوجرامات، كما أنه ابتداءا من الأسبوع 28 قد تحدث الولادة.
