نقص الكالسيوم بعد الولادة.. إليكِ الأسباب

كتبت - هدى عبد الناصر

يمكن أن تعاني بعض النساء من نقص مستويات الكالسيوم خاصة بعد الولادة، وعادة ما تظهر عنه بعض الأعراض المزعجة التي تسبب القلق الشديد خوفًا على الجنين بشكل خاص في حالة الرضاعة الطبيعية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بنقص الكالسيوم بعد الولادة وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth".

أسباب نقص الكالسيوم بعد الولادة عند الأمهات

هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بنقص مستويات الكالسيوم لدى النساء بعد الولادة من بينها:

- الرضاعة الطبيعية حيث ينقل الجسم كميات كبيرة من الكالسيوم إلى حليب الثدي لتغذية الطفل.

- الحمل المتكرر خلال فترة قصيرة وبالتالي يستخدم الجسم الكثير من الكالسيوم خلال الحمل.

- الإصابة بنقص فيتامين د وبالتالي صعوب امتصاص الكالسيوم من الأمعاء.

- عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د.

- تناول بعض الأدوية التي يمكن أن تتداخل مع امتصاص الكالسيوم أو تزيد من فقدانه.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث للجسم عند نقص مستويات الكالسيوم؟

أعراض نقص الكالسيوم بعد الولادة عند الأمهات

يوجد بعض الأعراض التي تشير إلى إصابة الأم بنقص مستويات الكالسيوم بعد الولادة من بينها:

- تشنجات العضلات خاصة في الساقين.

- تنميل الأطراف.

- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.

- ضعف العظام مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور.

- تساقط الشعر.

- تغيرات في الحالة المزاجية.

- ألم في العظام والمفاصل.

علاج نقص الكالسيوم بعد الولادة عند الأمهات

يوجد العديد من الطرق التي تساهم في علاج نقص مستويات الكالسيوم بعد الولادة، حيث تتضح في:

- اتباع نظام غذائي صحي بعد الولادة يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د، مثل الألبان ومنتجات الألبان، الأسماك الدهنية، الخضراوات الورقية الداكنة.

- تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د التي يصفها الطبيب المختص.

- تناول بعض الأدوية لتنظيم مستوى الكالسيوم في الدم.

- التعرض لأشعة الشمس لتحسين مستويات فيتامين د.

- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقوية العظام.

- المتابعة الدورية خلال فترة الحمل وبعد الولادة بانتظام.