المكملات الغذائية للأطفال.. هل هي ضرورية؟
المكملات الغذائية للأطفال
كتبت - هدى عبد الناصر
ترغب بعض الأمهات في إعطاء طفلها بعض المكملات الغذائية،اعتقادًا أنها تساعد على تقوية صحته وتعزيز قدرته، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبي متخصص لتحديد مدى حاجة الطفل لهذه المكملات.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية للأطفال وفقًا لما ذكره موقع "webmd".
متى يحتاج الأطفال إلى المكملات الغذائية؟
أثبتت نتائج بعض الدراسات أنه من الأفضل أن يحصل الأطفال على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها من خلال نظام غذائي متوازن ومتنوع، ولكن هناك بعض الحالات التي قد يحتاج فيها الأطفال إلى مكملات غذائية، مثل:
- الأطفال الذين يتبعون نظام غذائي محدد مثل الأطفال النباتيين أو الذين يعانون من حساسية تجاه بعض الأطعمة.
- الأطفال الذين يعانون من سوء امتصاص الطعام مثل الأطفال المصابين بمرض كرون أو الاضطرابات الهضمية.
- الأطفال الذين يعانون من حالات طبية معينة مثل الأنيميا أو نقص فيتامين د.
- الأطفال الذين لا يتناولون كمية كافية من الطعام بسبب فقدان الشهية أو مشاكل في المضغ والبلع.
أهمية الحصول على العناصر الغذائية من الطعام
عادة ما يفضل الحصول على العناصر الغذائية من الطعام لعدة أسباب من بينها:
- الامتصاص بشكل أفضل، حيث يمتص الجسم العناصر الغذائية من الطعام بشكل أفضل مقارنة بالمكملات.
- توفير العناصر الغذائية المتكاملة من الأطعمة.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي خاصة عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
متى يتم استشارة الطبيب المختص؟
يفضل استشارة الطبيب المختص قبل إعطاء الطفل أي مكمل غذائي، خاصة إذا كان الطفل يعاني من أي مشاكل صحية أو يتناول أدوية أخرى، وذلك لتقييم حالة الطفل الغذائية وتحديد ما إذا كان يحتاج إلى أي مكملات غذائية و الجرعة المناسبة.
اقرأ أيضًا: المكملات الغذائية للأطفال.. متى تكون ضرورية؟
فوائد المكملات الغذائية للأطفال عند الحاجة
هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من المكملات الغذائية عند حاجة الطفل إليها من بينها:
- سد نقص العناصر الغذائية التي لا يحصل عليها الطفل من غذائه.
- تعزيز المناعة، خاصة عند تناول فيتامين C وفيتامين د.
- دعم النمو البدني والعقلي للطفل.
مخاطر تناول المكملات الغذائية للأطفال
قد يتسبب الإفراط في تناول المكملات الغذائية في بعض الآثار الجانبية المزعجة بالنسبة للأطفال حيث تتضح في:
- التسمم نتيجة تناول جرعات زائدة من بعض الفيتامينات والمعادن.
- التفاعلات الدوائية خاصة في حالة تناول بعض الأدوية.
- عدم كفاءة الامتصاص بشكل كامل.
فيديو قد يعجبك:
