4 فواكه حمضية احرصي على تناولها خلال فترة الحمل.. منها البرتقال

3- جريب فروت

الجريب فروت من الفواكه الغنية بحمض الفوليك والفلافونويد الحيوي مثل الليمونيد والليكوبين وفيتامين أ وفيتامين ب 5 والبوتاسيوم والألياف، حيث يساعد البيوفلافونويد الموجود في الجريب فروت في تقوية الأنسجة الضامة وتقليل الالتهاب وبالتالي الحماية من الحساسية المختلفة التي تساهم في تعزيز صحة الأم والجنين، كما أنها تحتوي على فيتامين سي وحمض الفوليك الذي يجعلها فاكهة لا غنى عنها للمرأة الحامل.