منها البطاطا.. 8 أطعمة تحارب هشاشة العظام (صور)
11:27 ص
الجمعة 03 يناير 2020
3- العسل الأسود
يُعرف أيضا باسم دبس السكر، وبالإضافة إلى استخدامه كبديل للسكر والمحليات الاصطناعية في الكعك وغيره من حلويات، يتميز العسل بثرائه بالكالسيوم جنبا إلى جنب مع الحديد والماغنيسيوم والعديد من الفيتامينات أيضا.
فيديو قد يعجبك:
