القهوة والقولون.. فوائد وأضرار قد لا تعرفها

كتبت - هدى عبد الناصر

القهوة من المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفوائد الصحية ولكن الإفراط في تناولها يمكن أن يزيد من فرص التعرض لبعض الآثار الجانبية المزعجة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير القهوة على القولون وفقًا لما ذكره موقع "health line".

تأثير القهوة على القولون

تؤثر القهوة على القولون بطرق متعددة، ويمكن أن تكون هذه التأثيرات إيجابية أو سلبية، وذلك يعتمد على حساسية الفرد وعادات الاستهلاك، حيث يتضح ذلك في:

اقرأ أيضًا.. اليوم العالمي للقهوة.. هل تساعد على تأخير القذف؟

1- التأثيرات الإيجابية للقهوة على القولون

- تحفيز حركة الأمعاء باعتبارها ملين طبيعي وبالتالي منع الإصابة بالإمساك.

- ⁠تحسين ميكروبيوم الأمعاء، حيث يساعد تناولها بانتظام في زيادة البكتيريا المفيدة في الأمعاء.

- ⁠تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم نظرًا لاحتوائها على العديد من المركبات ومضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا بشكل كبير.

- ⁠تقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة.

- ⁠تحسين صحة الهضم من خلال تحفيز إنتاج حمض المعدة والصفراء وإفرازات البنكرياس.

2- التأثيرات السلبية للقهوة على القولون

- تفاقم ارتجاع المريء وحرقة المعدة خاصة لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة.

- ⁠الإصابة بالاسهال لدى بعض الأشخاص نتيجة زيادة حركة الأمعاء أو تناول كمية كبيرة من القهوة.

- ⁠تهيج الأمعاء خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه القهوة وبالتالي زيادة فرص الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

- ⁠زيادة فرص الإصابة بأورام القولون الحميدة لدى النساء خاصة إذا تم الإفراط في تناولها.