أطعمة ممنوعة عند الإصابة بالتهاب الحلق.. احذرها
كتبت - هدى عبد الناصر
التهاب الحلق من المشاكل المزعجة التي تصيب بعض الأشخاص، مما ينتج عنه بعض الأعراض المزعجة التي غالبًا ما تتطلب استشارة الطبيب المختص واتباع بعض التعليمات لتجنب التعرض أي مضاعفات.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي الأطعمة الممنوعة عند الإصابة بالتهاب في الحلق وفقًا لما ذكره موقع "healthline".
أطعمة ممنوعة عند الإصابة بالتهاب الحلق
هناك بعض الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها عند الإصابة بالتهاب الحلق من بينها:
1- الأطعمة الحارة والتوابل
أثبتت نتائج بعض الدراسات أن الأطعمة الحارة والتوابل القوية مثل الفلفل الحار والكزبرة تزيد من تهيج الحلق الملتهب، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض المزعجة مثل الألم والاحمرار.
2- الأطعمة الحمضية
يمكن أن تتسبب الأطعمة الحمضية مثل البرتقال، الليمون، الجريب فروت، الطماطم والخل في زيادة تهيج الغشاء المخاطي في الحلق ومن ثم تفاقم أعراض الالتهاب.
3- الأطعمة المقلية والدهنية
قد يتسبب تناول الأطعمة المقلية والدهنية في صعوبة الهضم ومن ثم زيادة إنتاج المخاط مما يزيد من الاحتقان في الحلق والشعور بالألم والتورم وعدم القدرة على تناول الطعام بسهولة.
4- الأطعمة الصلبة والمقرمشة
عادة ما تتسبب الأطعمة الصلبة والمقرمشة مثل المكسرات والخبز المحمص في تجرح الحلق الملتهب ومن ثم زيادة الشعور بالألم، لذلك يجب الابتعاد عن تناول هذه الأطعمة في حالة الإصابة بالتهاب الحلق.
5- الأطعمة المصنعة
أكدت نتائج بعض الدراسات أن الأطعمة المصنعة تحتوي على كمية كبيرة من المواد الحافظة ومضافات غذائية يمكن أن تهيج الحلق وتبطئ عملية الشفاء، وبالتالي لا يفضل تناولها إطلاقًا طوال فترة المرض.
اقرأ أيضًا: التهاب الحلق،دليل شامل الأعراض والأسباب وطرق العلاج
بدائل صحية للأطعمة عند الإصابة بالتهاب الحلق
هناك العديد من البدائل الصحية التي يمكن الحصول عليها عند الإصابة بالتهاب الحلق لا تؤثر سلبًا على الحلق من بينها:
- الشوربة الدافئة، حيث تساعد على ترطيب الحلق وتخفيف الالتهاب.
- تناول الموز، فهو غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على تقليل الالتهاب.
- العسل، باعتباره مليء بالخصائص المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة.
- الزنجبيل، لانه يساعد على تخفيف الالتهاب ويسكن الألم.
- شاي الأعشاب مثل شاي البابونج وشاي النعناع، وذلك لتهدئة الحلق.
فيديو قد يعجبك: