أسباب التهاب الحلق عند الاستيقاظ من النوم

كتب - محمد أمين

حلقك جاف ويسبب لك ألمًا عند الاستيقاظ من النوم؟، فهذه علامات على التهابه الناتج عن عدّة عوامل أبرزها التعرض لعدوى فيروسية، لكن إذا كنت لا تشعر بالحمى المصاحبة لهذا العرض، فقد تكون هناك أسباب أخرى مسببة لذلك.

لذا، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب التهاب الحلق عند الاستيقاظ من النوم، بحسب موقع "Web md".

اقرأ أيضًا: أطعمة ممنوعة عند الإصابة بالتهاب الحلق.. احذرها

أسباب التهاب الحلق عند الاستيقاظ من النوم

التهاب الحلق عند الاستيقاظ من النوم قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، منها:

1- جفاف الفم والحلق، ويحدث بسبب التنفس عن طريق الفم أثناء النوم، مما يؤدي إلى جفاف الأغشية المخاطية، ويمكن أن يكون نتيجة انسداد الأنف أو الشخير.

2- التهاب الجيوب الأنفية، فتصريف المخاط من الجيوب الأنفية إلى الحلق أثناء النوم قد يسبب تهيجًا.

3- ارتجاع المريء، فارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء والحلق أثناء النوم يمكن أن يسبب التهيج والشعور بالحرقة.

4- الحساسية، مثل التعرض لمسببات الحساسية، كالغبار، حبوب اللقاح، أو شعر الحيوانات.

5- العدوى الفيروسية أو البكتيرية، وهذا يحدث في بعض الحالات، وقد تكون علامة مبكرة على نزلة برد أو التهاب الحلق البكتيري.

6- التدخين أو استنشاق المهيجات، فالتدخين أو التعرض للهواء الجاف أو الملوث يمكن أن يسبب تهيجًا في الحلق.

7- استخدام مكيفات الهواء أو التدفئة، فالهواء الجاف الناتج عن التكييف أو التدفئة يمكن أن يؤدي إلى جفاف وتهيج الحلق.

8- الإجهاد الصوتي، فالتحدث بصوت عالٍ أو لفترات طويلة قبل النوم قد يسبب إجهاد الأحبال الصوتية والشعور بالألم عند الاستيقاظ.

قد يهمك: 9 مشروبات لعلاج التهاب الحلق

نصائح لتخفيف ألم الحلق

هناك بعض النصائح الموصى بها، لتخفيف ألم الحلق، وتتمثل في التالي:

1- شرب كمية كافية من الماء قبل النوم.

2- استخدام مرطب للهواء في الغرفة.

3- علاج انسداد الأنف إذا كان موجودًا.

4- تجنب تناول الطعام الدسم أو الحار قبل النوم لتجنب ارتجاع المريء.