تناول المشروبات الغازية قبل النوم- هذا ما يحدث لجسمك

كتب - محمد أمين

من أكثر العادات السلبية التي يتبعها بعض الأشخاص هي تناول المشروبات الغازية بشكل عام، وخصوصا تناولها بعد وجبة العشاء أو قبيل الخلود للنوم، الأمر الذي يجعلك في صباح اليوم التالي، تشعر بأعراض مرضية مزعجة.

لذا، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول ما يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية قبل النوم.

اقرأ أيضًا: لعشاق المشروبات الغازية- هذا ما يحدث للجسم عند تناولها يوميًا

قال الدكتور شريف حتة، استشاري الطب الوقائي والصحة العامة، إن هناك مجموعة من الأعراض المرضية التي قد تظهر على الشخص عند تناول المشروبات الغازية قبل النوم، وتشمل ما يلي:

1- الإصابة بالانتفاخات الهضمية، نتيجة كميات الصودا الموجودة في المشروبات الغازية.

2- صعوبة التنفس أثناء النوم، بسبب الانتفاخ.

3- صعوبة الحصول على نوم جيد، لأن المشروبات الغازية تحتوي على كميات من الكافيين.

4- الإصابة بالحموضة، ومع الاستمرار في تلك العادة قد يصل الأمر للقرحة في المعدة.

5- الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، لأن المشروبات الغازية تحتوي على كميات هائلة من السعرات الحرارية.

6- الإصابة بالضعف العام.

7- الإصابة بمشاكل عظمية، أبرزها الخشونة والتهابات المفاصل، لأن المشوربات الغازية تؤثر سلبا على كميات الكالسيوم وفيتامين د الموجودة في الجسم.

8- تسوس الأسنان، وهذا لأن المشروبات الغازية تحتوي على كميات هائلة من الأحماض.

9- الإصابة بالتوتر والأرق.

10- تصلب الشرايين والإصابة بأمراض القلب عند الاستمرارية في التناول.

قد يهمك: المشروبات الغازية على الريق- 5 أضرار قد تسببها لصحتك "فيديوجرافيك"

11- سرعة دقات القلب.

12- زيادة خطر الإصابة بالسكري.

13- تكوين حصوات الكلى.

14- ألم في المفاصل.

15- ارتفاع نسب الكوليسترول الضار LDL.