فوائد الزعتر المغلي

كتب- محمد أمين

الزعتر من المشروبات العشبية، ذات الفائدة الصحية الكبرى، إذ يحتوي على مركبات غذائية، تعزز من صحة الجسم بشكل عام، ومن مناعته.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد الزعتر المغلي.

اقرأ أيضًا: الزنجيل بالعسل،مشروب خارق لصحة الرئتين

فوائد الزعتر المغلي

وفي شأن هذا الصدد، قالت الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية، إن فوائد الزعتر المغلي تتمثل في التالي ذكره:

شرب الزعتر له العديد من الفوائد الصحية، منها:

- تعزيز صحة جهاز المناعة، بسبب احتوائه على كميات هائلة من مضادات الأكسدة.

- تحسين صحة الجهاز الهضمي، ويخفف من مشاكل مثل الانتفاخ والغازات، لأنه يحتوي على ألياف غذائية.

- مضاد جيد للبكتيريا، ويساعد في محاربة العدوى.

- يعمل على تخفيف السعال، فهو يعد علاج طبيعي للسعال والتهابات الحلق.

- يساعد على النوم الجيد، فهو يقلل التوتر والقلق ويساعد على الاسترخاء.

- يدعم صحة القلب، لأنه يساهم في خفض نسب الكوليسترول الضار LDL في الجسم.

- يحسن من صحة الجلد، ويخلص البشرة من حبوب الشباب، وينقيها من الشوائب.

قد يهمك: الزعتر،أضرار عديدة حال الإفراط في تناوله احذرها

أوضحت أنه، يمكن تحضير الزعتر عن طريق غلي أوراقه في الماء، مما يساعد في الاستفادة من فوائده المذكورة سلفًا، ناصحة بعدم تحليته بالسكر الأبيض.