الزعتر،أضرار عديدة حال الإفراط في تناوله احذرها

كتبت - هدى عبد الناصر

الزعتر من الأعشاب التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم حيث يساعد في تقليل فرص الإصابة بالأمراض ولكن يجب الانتباه جيدًا من الإفراط في تناوله.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أضرار الإفراط في تناول الزعتر وفقًا لما ذكره موقع "webmd".

أضرار الإفراط في تناول الزعتر

على الرغم من فوائد الزعتر العديدة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية المزعجة من بينها:

- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة، الغثيان والقيء، التشنجات المعوية والإسهال.

- الحساسية خاصة للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأعشاب والنباتات العطرية الأخرى.

- انخفاض ضغط الدم عند بعض الأشخاص.

- التداخل مع وظائف الغدة الدرقية، مما قد يؤدي إلى مشاكل هرمونية.

- زيادة سيولة الدم، مما قد يزيد من خطر النزيف.

- التفاعلات الدوائية مثل أدوية السكري وأدوية ضغط الدم.

- تهيج الجلد والاحمرار الشديد.

- مشاكل في الجهاز التنفسي خاصة للأشخاص الذين يعانون من الربو أو حساسية الصدر.

- زيادة الضغط على الكلى خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أي مشاكل كلوية.

اقرأ أيضًا: الزعتر، مشروب خارق يحميك من الأمراض الخطيرة

نصائح قبل البدء في تناول الزعتر

هناك بعض النصائح التي يجب الانتباه إليها جيدًا قبل البدء في الإفراط في الزعتر من بينها:

- تناول الزعتر باعتدال كما يحدث مع باقي الأعشاب.

- استشارة الطبيب المختص قبل البدء في تناول الزعتر خلال فترة الحمل والرضاعة.

- تجنب إعطاء الأطفال للزعتر خاصة الأطفال الصغار.

- استشارة الطبيب المختص في حالة تناول أي أدوية مزمنة لتجنب التداخل معها وظهور نتائج عكسية.

قد يهمك: الزعتر أثناء الدورة الشهرية- 3 فوائد يقدمها لصحتِك