القرفة والعسل صباحًا- ما حقيقة تأثيرهما على المناعة؟

كتب: صابر نجاح

القرفة والعسل ييعتبران من أشهر المكونات الطبيعية التي يستخدمها الناس لتحسين الصحة العامة وتعزيز المناعة، خاصة عند تناولهما صباحًا.

في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، فوائد القرفة والعسل لجهاز المناعة، وذلك حسبما جاء في موقعي، " Healthline وMedical News Today .

فوائد القرفة والعسل لجهاز المناعة

تحتوي القرفة على مركبات مضادة للأكسدة مثل السينامالدهيد، وهي مركبات فعّالة في مكافحة الالتهابات والإجهاد التأكسدي الذي يضعف الخلايا المناعية إضافة إلى ذلك، تُعرف القرفة بخصائصها المضادة للميكروبات، مما يجعلها مفيدة في تقليل خطر الإصابة بالعدوى.

كما أن العسل، فهو مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين C، إضافةً إلى مركبات البوليفينول، التي تعمل على تحسين استجابة الجسم المناعية. يمتلك العسل أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد في الحفاظ على توازن صحي للجهاز الهضمي، الذي يُعتبر جزءًا أساسيًا من نظام المناعة.

اقرأ أيضًا: 5 خرافات عن العسل والقرفة.. إليك فوائدهم الحقيقية

عند تناول القرفة والعسل معًا صباحًا، يمكن أن يُقدما الفوائد التالية:

1- تعزيز المناعة

يعمل المزيج على تقليل الالتهابات وتحفيز نشاط الخلايا المناعية.

2- تحسين صحة الجهاز الهضمي

تساعد القرفة والعسل على تعزيز التوازن البكتيري في الأمعاء، مما يعزز امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.

3- تقليل أعراض البرد والإنفلونزا

يُمكن أن يكون المزيج مفيدًا في تهدئة الحلق وتخفيف السعال.

قد يهمك: علاج فعال أم أسطورة؟.. إليك حقيقة فوائد الليمون بالعسل